هل سمعتِ من قبل عن مقولة “لا يمكننا إدارة ما لا يمكننا قياسه؟”حسناً هذه المقولة شائعة يا عزيزتي في مجال الأعمال، إلا أننا في مجال…

الذكاء العاطفي ليس حبة سحرية تستقيم بعدها علاقاتك، بل ممارسة يومية تتطلب إلتزام وتكرار ومراجعة وانتباه! لنتوقف قليلاً … أعلم أن هذه المقدمة هي آخر…

كم مرة عزمتِ على إنقاص وزنك وبعد يومين عدتِ لتناول المعجنات؟ كم مرة قررتي المثابرة في عملك للحصول على ترقية وفي أول مشكلة تراجعتي عن…

نعيش أسوأ لحظاتنا في كل مرة نتمسك بجروحنا العاطفية والإنفعالية ونرفض للشفاء أن يحدث وللألم أن يهدأولكن لماذا؟ لأننا لم نتعلمّ ولم نمارس التعاطف مع…

إذا كنتِ راغبة بإحداث تغيير جذري في حياتك فعليكِ إدارة مشاعرك، لا تقولي طبعي الغضب أو الخوف أو الحزن، لأننا لا نولد بمشاعر منخفضة، هذه…